起凡小说网 www.qfxs.com，最快更新穿成潘金莲怎么破~ ！
居然敢说李师师的不是。当即就感到身边一束悲愤的目光，从丑陋的躯壳下面射出来。她假装没看见。
李师师倒是丝毫不以为忤：“姐姐有何见教？”
潘小园大大咧咧地说：“你要节食减肥，光吃得少不行。这一口东坡肉，就顶五口米饭。你这不是白受罪。”
好歹主动被动的受过那么多时尚方面的熏陶，现代哪个女孩子，说起节食减肥，口中没有个一套两套的。在这方面，她觉得自己还算是个科学理智派，不会盲听盲从，这会子刷刷刷的，迅速从头脑中调出相关的知识来。
李师师难为情地一笑：“这个我明白，该只食青菜米饭才是。只是……”
只是奴家是个吃货。潘小园心里接一句。看她动筷子的那几样菜，就知道她何等嘴刁。包道乙做出的西湖莼菜羹真不是盖的，要是谁能忍住不吃，那可就直接得道成仙，把伊拉包道乙直接甩在尘世了。
郑彪大大咧咧笑道：“对啊，吃青菜米饭照样可以活得老好个，侬看我……”
这人时刻不忘给李师师洗脑，拉拢她入伙。
潘小园直接很有礼貌地给怼回去：“要是奴家日日和郑君吃的一般，岂不是也要把身材吃得和郑君一般了？”
郑彪一愣，低头看看自己的大粗腰，无法反驳。
旁边方金芝丝毫不顾他面子，吃吃的笑。
李师师也忍不住莞尔，帮郑彪说一句话：“力能扛鼎的江湖豪杰，奴家如何能与之相比。”
潘小园拿回主动权，看了燕青一眼，心中默默说，以后等着你给我做牛做马。
“师师姑娘，不是奴夸口，奴家是开酒店的，对膳食均衡也略知一二。今日有所感，这番言语若有不雅，还请你多担待。要说人身上肥肉，来源不外乎糖和脂。其中‘脂’的来源便是油和肉，尤其是肥肉，吃下去不易消化，最容易在腰腹堆积。你看看你方才吃的这一口油腻腻东坡肉……”
李师师微露惭色，笑一笑，说：“奴知错。以后不吃肉了。”
“但只吃青菜米饭也不行。长胖的另一大杀手是糖……”
李师师忙道：“奴从来不吃甜食。”
“糖不仅来源于甜食。淀粉……嗯，你面前的米饭也是含糖，不信你试试，几粒精白饭入口，是不是能咂摸出甜味来？”
一桌子人都好奇，同时试了一试，面露惊讶之色。尤其是几个明教的，心里想着，梁山中人居然还懂这些，一定是公孙胜教的戏法。
李师师面色微变：“米饭也是……糖？那、那我不吃了。”
“不光米饭，面食也是。”
“那我……只吃青菜，行吗？”几乎是哀求了。
潘小园微笑：“只吃青菜，的确能保持纤瘦。但你可别忘了，‘面有菜色’这个词儿是怎么来的。若是吃成了营养不良，姑娘的好气色可也跟着丢了。再说，若是常年饿着自己，身体机能改变，不光容易生病，更容易控制不住的暴食。”
说到此处，忽然灵光一闪：“师师姑娘周围的姐妹们，可曾有……”
一定有不少减肥失败、导致暴食的失败事例。
果然，试探一句，李师师花容失色，不好的回忆涌上心，轻轻点点头。
再想想她自己，常年用惊人的毅力控制着这张樱桃小嘴，偶尔见到美味佳肴的时候，内心的魔鬼，难道不是蠢蠢欲动？
轻咬嘴唇，用几个女人才能听到的音量，低声说：“师师每日过秤。”
“这个习惯更不好。要知体形和体重未必全然相关……”
潘小园舌灿莲花正得意，忽然肋下被轻轻捅一捅，转头一看，燕青不满地瞪她。
吓着师师姑娘了，以后她连青菜也不敢吃，岂不是要活活饿死？
李师师却不领燕青这份情，柔声说：“哥哥莫要打岔，六娘子今日所言，师师闻所未闻。”
燕青沮丧，不说话了。
潘小园乘胜追击：“方才我所说的什么糖和脂，统称热量。食入的热量越高，越容易发胖。但也有些食物，热量既低，又容易吃饱……”
“都有什么？”
好奇的问话竟然不是出自李师师之口。来自圣女方金芝。
潘小园心里微笑，说：“当然还需要营养搭配，才能既吃饱，又不胖，又不生病。这些东西，前人倒是有些零零散散的总结，奴家一时也说不完，若要强行记忆，倒怕出错，害了你们了。”
李师师忙道：“奴家懂得。”
“不如这样，等奴家回去，查查参考资料，给姑娘设计一份食谱，你若看得顺眼，不妨照着试试，也免得日日数着米粒儿吃饭受罪——其实不是奴家恭维，师师姑娘如此姿容，多一分不算多，少一分不算少，何必……”
李师师苦笑：“姐姐说笑。”
以色侍人，身不由己。潘小园也明白。只是提一句，便不再说。
“那……奴家便等着姐姐的食谱了。下次怕是需要着人送到白矾楼去。”
潘小园赶紧应承，刚要再拍胸脯保证两句，旁边轻轻的一声难为情。
方金芝：“……能给我也送一份伐？”
*
路上，燕青上蹿下跳的，提出背着潘小园回去。让她啼笑皆非的拒绝了。
“表姐表姐，你……今天侃侃而谈的，那些‘参考资料’，都是些什么书？我也要读……”
潘小园斜眼瞟他。这人动起真情来，恋爱智商直接倒退回幼儿园，简直和武松不相上下。
悄没声笑一句：“哪有什么参考资料。我要是当时爽快的把食谱给她了，她又马上从金芝公主那儿搬出去了，下次见面猴年马月？”
燕青恍然大悟，也知道自己这句问话大失水准，难为情地一笑，明智地不再跟她乱聊天了。
潘小园折根柳树枝儿，翻来覆去在手里把玩。她知道这年头身材对于女人家的重要性。尤其是李师师这样的女人，她在外人面前多么慵懒随意，私下里就必须对自己多么要求严苛——辛苦程度不亚于后世的当红明星，而且是那种国宝级别的腕儿。
潘小园自己幸而天生体质不坏，喝口凉水不长肉。而且尽管她吃嘛嘛香，并未忌口，毕竟在点心铺里劳心劳力，虽然窈窕，但远远算不上麻杆身材，胳膊底下、小肚子，也免不得有些小小软软的肉，自己不好意思捏。
而李师师不一样。要想突破人体的“自然状态”，苗条紧致到理想的极限，一两一钱的赘肉都不生，则不知要付出多少努力。
国宝的背后定然有一整个团队伺候的。即便是暂时在方金芝处歇脚的那几天，其实她也带了三五个乳娘，只不过都给安排住在外面厢房，也没资格跟她一起见客。国宝更是不会差钱，她秀发中那柄玉簪子，后来向董蜈蚣稍微描绘了一下，董蜈蚣第一反应，以为是她要向盗门下单，摇头晃脑地推辞：“大姐，这东西你别想了。依小的看，这单子至少三千贯起价。”
三千贯足够买个大活人——把一个反贼武松绑起来送到开封府，刚好能领到这么多赏。
鲁智深就不行。通缉令上写得明明白白，他只值一千贯。
潘小园刚要斥他，董蜈蚣又认认真真地说：“不过就算你拿得出钱，小的也不建议打它主意。听起来像是大内流出去的宝贝，天下独一份，不好销赃。”
所以，李师师有钱有人，潘小园毛遂自荐，要做她的私人营养师，也就有了十二分的可发挥余地。
这种事万万不能敷衍。话说回来，放着燕青的绝色不能启用，这也是眼下她能想到的，最容易接近并且获得李师师好感的途径了。
但她随即又想，以师师姑娘的眼光阅历，平日里交往的都是文人雅士天之骄子，就算见了燕青的绝色，会不会因此而有一点动心，尚且未知。平行水浒里的那些李师师如何厚脸赖皮、倒追燕青的情节，眼下看来，多半属于原作者的yy。
终于在东京城里找到一个能和燕小祸水势均力敌的角色，她心甚慰。
食谱构思了三天，才小小的有了雏形。燕青已经急得快抑郁了。
“表姐……”
潘小园如同知心大姐一般教训他：“别急。至少再等上半个月。一则显咱们认真，二则太容易得来的东西，她也不会太看重。”
燕青道理都懂，依然免不得哀怨地看她一眼。要让李师师再数半个月的米粒，他恨不得代人受罪去。
先不管他。店里的生意同等重要。若是以后真的和李师师做了朋友，再通过她，打通朝廷的关系，钱是必不可少的。只靠梁山偶尔来人“支援”，毕竟太过被动。
“孙巧手店”的生意完全步入正轨，潘小园立刻“卸任”了掌柜的职位，除了偶尔来店巡视，基本上不在大堂露面了。西门庆已经知道这个小店的存在——当然他只知道孙雪娥在此掌勺——那么潘小园就不能在此暴露。毕竟她曾经撂下狠话，早晚要找西门庆报仇。贸然让他警惕起来就不好了。
大部分闲暇时间都用在挖掘新的商机上面。手头的现金每闲置一天，她心里就多不自在一天。
白矾楼前一阵子失火，仓库短缺，因而低价贱卖的银瓶酒，让她重新包装成山寨烧酒，已经消化下去一多半。当初抄底花的二百贯钱，昨天一看账本，已经完全回本。这让她有了些信心：毕竟不是电商的年代，消息的传播并非瞬间即达。如果能迅速掌握两地之间相似商品的价格差价，迅速低买高卖，那便是比寻常店铺更多了一层赚钱的路子。
店里已经雇了几个专业小二，由郓哥统一培训管理。董蜈蚣让她委派了新的活计：专门负责走街串巷，打听每日各样基本商品——譬如米、盐、茶——以及各大正店的特色商品的价格浮动。清晨出发，等到太阳出来，就回到店铺后身，给她交一份“市场调查报告”。每隔三日，还要总结大宗商品交易市场的动向。
过了一阵，见他做得不错，又交予了一项新的权利：倘若发现某日某地某物的价格低于潘大姐定的价格，董蜈蚣有权当场进行小批量采购。新店开业不久，本钱又少，没有太多的议价能力，因此还没有找到固定的低价供货商。
譬如中级闽茶，批发价通常在三百钱每饼上下浮动；倘若哪天清晨，董蜈蚣发现有卖二百六十钱一饼的，可以立刻下单，然后让人来店里货到付`款，不用向潘小园提前请示。
效果显著。店里的各项原料成本降低了一成以上，更有偶尔像银瓶酒那样的“捡漏”，买回来之后，让她包装成了点心铺里的“限量商品”。
董蜈蚣做这份投机交易员的工作，既费腿又费脑子，因此忙完早上这一遭，下午便让他休息。
据她所知，董蜈蚣在盗门里要想慢慢升级，还得完成一系列的繁琐任务，因此也得给他留出些“事业发展”的时间。毕竟自己的铁杆小弟，在盗门里职位高了，自己也沾光受益不是？
扈三娘和周通轮岗保镖，闲暇的时候，一般是把自己关在院子里练武。有时候潘小园想起来健身，也跟着她跑跑跳跳、拉拉筋、揍揍木桩子什么的。可惜美人的训练强度实在太大，潘小园通常没两下就累得趴在一边，看着美人精神抖擞的继续。
她还悄悄问过：“你能做几个俯卧撑？”
美人有点不解，答道：“最近没试过，但一顿饭工夫应该没问题。”
简直答非所问。潘小园呆滞了半天，才意识到，在美人心目中，俯卧撑不是论“个”，而是论时间来做的。
潘小园沮丧了一顿饭工夫，安慰自己，术业有专攻，无他，唯手熟尔……
一边又不禁寻思，不知道武松能做几个。下次再见着，问问他，看他会不会说出诸如“一天一夜”这样让人发疯的答案来。
可练武归练武，最近美人似乎有了新的爱好：时常离开店铺，换上男装，说是出去逛逛，一逛就是半天。
潘小园不好问，让董蜈蚣多留意留意。终于有一天，董蜈蚣回来报说，美人轻车熟路去了城外禁军校场，远远的看着士兵操练，自己在旁边发呆，偶尔还会鼓起勇气，跟校场里出来的人攀谈几句。
说是想偷学武功吧，也不太说得过去。那些禁军士兵虽然一个个人高马大，但十有**都是吊儿郎当，大部分时间都在操练纪律，扈三娘一个打他们三个都没问题。
潘小园半晌无语。这是去观瞻林冲以前的工作单位呢？
想把美人叫来，开诚布公的进行一番心理建设，人家却十分的自我封闭，开门见山地微笑道：“不劳姐姐操心，我不会惹事。”
……也只好算了。她高兴就好。
于是转而谈些别的：“贞姐儿这小姑娘，成天坐着记账，我怕她耽误长身体。你在店里闲暇时，教她些强身健体的基本功，如何？”
贞姐倒是想跟扈三娘学武功呢，可惜美人的每一招每一式，无不是从小以来的汗水堆成，哪能一蹴而就。但潘小园想着，她孤身一个小丫头，学点基本功总不会有错，就算揍不了郓哥，以后万一遇着坏人，还能撒丫子跑快点呢。
扈三娘倒是很爽快地答应了。大约也是因着自己的经常性失踪，心里有愧。
这边刚安排好一堆事儿，董蜈蚣就回来汇报“市场调查”的结果了。潘小园连忙“屏退左右”，跟他单独谈。
“投机倒把”的成果，她留了个心眼儿，并非每次都入账。一则万一官府税务局查起来，不能给店里留把柄；二则也算是悄悄的给自己重新建立小金库，增加点“私人收入”。
第三……每个月，以“远房表姐”的名义，悄没声的给岳飞寄“家书”，
作者有话要说： 末了总会附上点小钱，数额不多，正好足够他每天买两斤肉。
`
知道岳飞不拿百姓一针一线，因此每次信里，都跟他缅怀一下共同的恩师周老先生，提醒他，俩人并非无亲无故。
`
这么着，岳飞也不好意思不收了。
`
每个月约莫联系一回，也算是知道些城外和军中的动向。
——————`
·
·
来跟我念。
管住嘴，迈开腿
要吃早饭
少食多餐
粗粮优于细粮
蛋白质和纤维素可以饱腹
·
嗯对了，嗯二哥暂时回不来的话，安排送个信送礼物什么的可以不？\(^o^)/~
——————
本文独家发表于晋`江`文`学`城，欢迎来晋江和作者留言互动催更调戏一起浪～(￣▽￣～)(～￣▽￣)～