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在初级炼体术里，穆璃一共看到了九幅图，每幅图上，都有一个姿势各种扭曲怪异的小人。
穆璃试了试，悲伤的发现自己累的满头大汗地折腾了半天，竟然连第一副图上的动作都做不到。
不行，我要坚持！穆璃憋了一口气，再次尝试着一点点地将手抬起……
……
半小时后，“呼……呼……”穆璃筋疲力尽地坐在地上，连一根手指都不想动。
虽然她还是没能成功地做出第一个动作，但是却一点都不气馁。
在她刚刚穿越到这个身体里的时候，她连走的稍微快一点都会感觉喘的慌。
但是经过她几个月的锻炼，原主任紫铜的身体几乎经历了脱胎换骨。虽说还达不到什么运动员的标准，但是跟普通人比起来，还是好很多的。
什么？你说既然身体好，为什么还会被那一群小混混干翻？
这个，那天晚上喝了点酒，脑袋不是很清楚……而且，不是扭到脚了嘛！
穆璃努力的为自己辩解着，虽然最后她还是被抓了回去，但是那五个小混混不都挂了彩嘛！
好了，不说这些伤心的回忆，我们继续回到穆璃的初级炼体术上来。
其实以穆璃现在的体质，速度不够快的长跑甚至都不能让她出汗。但是，光是初级炼体术里的第一个动作，甚至还没完成，都能让穆璃累的像是从水里捞出来的一样。
由此可见，初级炼体术的神奇之处了。
仅仅这种小白猫口中所谓的“路边摊”级别的功法，就给她带来了这么大的惊喜，这让穆璃不禁有些想入非非，那些厉害的功法，还是怎样的霸气绝伦啊！
咳咳，还是不歪歪了，做人还是要现实一点滴～
瘫倒在地上，穆璃感觉浑身一点力气都没有，动都没有办法动，自然不能再继续练初级炼体术了，只能把注意力转向另外一部初级神锻术了。
初级神锻术跟初级炼体术不一样。
炼体术里面的九幅图穆璃可以直接看到，但是神锻术里的东西，穆璃却只能看见一小部分，剩下的都犹抱琵琶半遮面地躲在浓郁的白雾之中，需要穆璃的精神力达到一定强度之后才能看见。
饶是如此，这可以看见的冰山一角已经让穆璃获益匪浅了！
通过这一小部分的初级神锻术，穆璃终于对“精神力”这种神秘的力量有了一个比较系统的认识。
在这本初级神锻术里，所谓的精神力就是意念，为生物体脑组织所释放的一种不可见的力量。
神锻术把精神力分为了两部分，一部分为血液精神力，存在于大脑，另一部分为气感精神力，存在于心脏旁，包括胸口上方。
血液精神力，又可以称为灵力，是一切感知的基础，也是很多异能的凭借。在穆璃印象中的那些都市异能小说里的异能持有者们，其实都是不经意间觉醒了某方面的灵力，才拥有了操纵异能的能力。
而气感精神力，又称为魔力，与穆璃看过的魔法大陆里的魔力是一种东西。这也是为什么魔法师们一旦被击中心脏，就会马上死翘翘的原因。
至于传说中的修仙世界中的灵识一说，那是精神力的另外一个分支，还不是目前这么弱的穆璃所能够接触到的。
而这部初级神锻术，与其说讲的是怎么修炼精神力，不如说是教导人们怎么样从无到有培养出一丝“灵力”，并学会对这丝灵力进行简单的操纵。
至于凭借这丝灵力生发出更多的灵力，乃至于利用灵力开发出基本的异能，这就不是这本初级神锻术所能够涉及到的了。那需要穆璃去找到更高级的功法。
不过，穆璃已经很满足了。
不需要像是小说里说的那样盘膝而坐，五心朝天什么的那么正式，初级神锻术里培养灵力的方法要求并不高，躺着也能修炼。
看起来也不难嘛！穆璃显得信心满满。
鉴于刚刚练习炼体术练的太嗨，现在还动不了，穆璃干脆躺着就按照神锻术里的方法修炼起来。
五分钟过去了……穆璃什么都没有感觉到。
没关系，毕竟是从无到有的过程，怎么可能这么快就感受到呢？穆璃耐着性子继续尝试着。
……
半个小时过去了，还是什么都没有感受到，穆璃稍微有些焦躁。
恩，淡定！淡定！
穆璃在心里默默地安慰着自己。
那些玄幻小说里的主角第一次修炼的时候不也都是这样么？别人需要感应半年才可能感受到的东西，主角虽然天赋高，但是好歹也要感受那么个把小时或者一两天的不是？
要有点耐心！
……
两个小时过去……
穆璃睡着了……
……
再次醒来，又是新的一天了……
穆璃对于自己竟然练着练着就睡着了这件事情表示很无奈。
……
穆璃又恢复了宅女的生活，早上九点起床，码字码到十二点，下午开始练习炼体术，练得筋疲力尽的时候去泡个澡，然后晚上修习神锻术。
很遗憾的是，穆璃又一次在修习神锻术的时候睡着了……
抓狂的穆璃于是把修习神锻术的姿势改成了标准的盘膝而坐，手握兰花，甚至还专门把修习的时间调整到了一天里自己最精神的时候。
然而这些并没有什么用，穆璃还是一次又一次地睡了过去。
难道是我没有修炼精神力的天赋？穆璃有些自我怀疑。
但是马上她又安慰自己道，做人要有耐心，是金子总会发光的不是？
就算她不是金子，只是一粒沙子，后天打磨打磨，还是可以成为珍珠的不是？
嗯，只是时间可能比较久罢了……
而且，不知道是不是心理作用，穆璃每次练着练着就睡着了之后，第二天醒来的时候往往会精力充沛。
以前，穆璃总以为，这个世界上最有效的催眠曲就是上午第二节课是老师那一成不变的语调。
现在，穆璃发现自己错了，最有效的安眠药分明就是神锻术嘛！
一个小时之内，保证无忧入睡，专治各种神经衰弱、失眠多梦，让你一觉睡到天大亮！
……
就在穆璃在修炼～睡着～修炼～睡着这条路上一去不复返的时候，王亦旋终于被放了出来。
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