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313 痴狂

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    安羊对自身的武道,有种某种执着的想法,很想要更进一步。

    只有兼容并蓄,海纳百川,才能完成武道之路上的前行,所以安羊开始研究其他武术。

    穿掌进步两分张,要打跪膝把裆藏,拧身退步避了裆,搜裆挂塔归中央,下接顶肘换式忙。又歌曰:悟空问路头一请,离步顶肘在中央,顺式抽肘弓裆步,二郎神拳两分张,扭身圈胯如访月,齐步搓掌把手拍,左手先搓右手护。

    倒退一步避了裆,开弓顶拔扎捶急,前进跨步招数强,穿掌前进三点手,跟步跪膝把裆藏,回手按搡横拉车,要打捋手两头忙,斜身拗步双展翅,转身撩阴式难防,退步挂塔人难识,搜膛缠肘归中堂。小架变化歌:悟空问路出开胸肘。

    双拳一合出二郎捆人,按阴掌出指上打下,挖目掌出禁闭敌人,上步出迎面掌,左手掸开出牵线手,护裆出双手接拿,揣裆出前进跨步,揣裆跨步出阎王三点手,跪膝出上撑下搂,转身出抱拿,撞捶出小缠,穿袖出中平掌,拧身出撩阴腕。

    退步出插掌,搜裆出缠肘。(三)小架练习要领:八极架子定式极重要,此拳之根本也。小架一式定式歌曰:十趾抓地,头顶青天,怀抱婴儿,肘拄泰山,两肩松下,气沉丹田,拔背含胸膝扣裆圆,尾闾中正,不倚不偏,两目平视,呼吸自然。

    又云:十趾抓地头顶天,怀抱婴儿肘拄泰。此式练习时要提顶平裆,拔背含胸,松肩下气,合膝收臀碾步松胯。练习时要发六合劲,要以意行气,以气引力,手足相合,身心相印,要有吞有吐,有松有放,后肘催前肩,前肩催两手,内外上下要完整一气。

    即所谓劲整也。总之,劲之发也,须以意为指挥,运气以促力,根在脚发于腿,主于腰达于两肩,出于足趾手指,气力相辅,气促力走,力由气发,一极动百极响应,一者不具则失其髓。又所谓三催者,即步催、身催、手催也。

    有式止而力仍前贯之势,劲断意不断,形断而神又相连,吞即蓄,吐即发吞吐是否中式内,外求于形,内求于气,要极刚猛亦极自然,刚中含柔,柔里有刚。气上发于鼻,下按于丹田。上身要正直,下身要弯曲,开拳、用力、发手如握虎。

    前肘如顶泰山,所谓动中含静,静中含动,拟似走走尤停神,要不滞不散不迟不断。以上所言乃定式与发劲之要旨也。发要极,变要快,定要稳。行如龙,动如虎,步如猴。抽身换影翩若惊鸿,要明五行,存八意。五行者,即心动如火烟。

    肝动如飞行,肺动如雷响,脾肾紧相连,五行一齐放,气势可冲天;八意者即八式也,外行必须协调一致,气由心生,起鼻尖落丹田。练架子及八极拳最忌者为:腆胸弯腰,敞膝****,耸肩缩颈,身躯不正,内外不合,上下不随。

    上身发力过大和练空不存意。(四)小架各式之练习:悟空问路:向前迈步时忌向前侧身,变开胸肘时面要直向前,不要侧身出。开胸肘:两手发撕勒劲,右手拳距口一拳许,要以后手催前肩。摆肘捆人:左手出合力,左手展开,后拳稍里侧。

    肘尖与左拳向两极拉力。打虎式:由前式变本式时,右手要顺,腿下按,使用松肩和挺拔力,后手向斜上方翻拧,两掌跟挣力。迎面掌:以向前迈步即打出为合,式后脚并拢式稍带趋步。牵缘手:右手向回牵动时,出斜按劲,左手出圈抱劲。

    左掌跟与右臂出合拧劲。双手接拿:接拿要快,出顶肘时,全靠松胯拧腰摆肩发力。揣裆:揣裆时两肘不得后背,两脚跟稍提起,并向内合揣,下时要碾步扣裆提顶,忌弯腰低首作势。托枪式:以双手齐出向正前方冲击,步落即松肩摇身。

    右手随之拉回为最得力;右手抽回时,要塌肩而出,左胯要向前,松后脚出蹬劲,前脚出碾步,前肩与腿成一直线,肘与膝相对应,头部、臀部与后足跟成一垂直线。回身挤按:可回身连挤带按,也可抱式后再按,要从丹田发力。

    按挤时松肩翻手吐力,后腿不能带动全恃和膝,坐腰以杀步。捋手:定式时,前腿出碾蹬劲,身要前挤,前腿稍弓,要扣裆合膝,后肘要松,发力要以腰带膀,以膀带手。中平掌:要以腰带膀,右手要塌,肩出腋力。撩阴腕:要转身即发。

    右手出甩劲,并以肩向前松力,后手向外翻拧,松肩下按。挂塔:以腰带膀,出腰切胯。八极拳八字:即顶、抱、缠、拿、劈、砸、攉、挑也,其练习要领一如架子。(一)八极拳歌诀:八极顶肘奔胸膛,进步横打往上闯,要挤裆把拳藏,右捋手又踢裆。

    用反砸迎面放,左横肘奔胸膛,转环手两分张,打卡肚用双撞,倒退一步避了裆,用刁手大缠上,捧小缠打搜肚,上步掌用挂塔,打跪膝把裆藏,里夹外架两分张,捕面掌往上闯,倒退一步避了裆,十字架不用忙,左右双架两分张,打捋手两头忙。

    斜身拗步逞刚强,拧身退步避了裆,搜肚挂耳归中堂。八极拳对接歌:(上)拔步肘上步攉打左右忙,滚手抗脚踢拳打裹打刚,甩步掌卡肚跨截单乘扬,刁扣腕进大缠来左右上,小缠丝防破阴捶起身掌,打小缠两头成破终一样。

    撤左腿遂捶夺步换捶放,向回接上翻下夹如上样。(下)立肘接捧捋挤按怀里逛,高搓手两护裆来挤架搡,对搓掌柔化撩阴上步掌,推舟式弓撑抽步搓胸膛,先捋手抽步颇腿搂护裆,撩衣式进步跪膝把裆藏,顺手接齐步右手迎面掌。

    打捋手走脱过步归中堂。八极拳单式名称:上步顶肘、进步攉打、左攉打、挤挡、右踢腿、反臂砸、左攉打、转环手双分掌卡肚(卡撞)、退步按掌、翻身掌、左大缠、右大缠、小缠、上步掌、挂塔、跪膝、里扶外架、捕面掌。

    退步护裆、十字架、双分掌、上步掌、撩阴掌、上步掌、退步掌、退步掌挂塔、小缠、落步砸、夺步撩阴脚、左反臂砸、挤裆踢、右反臂砸、攉打、转身掌、右捋手、左撞捶、右捋手、左撞捶、穿袖、中平掌、撩阴腕、中平掌、退步掌。

    搜裆挂耳、收式。攉打顶肘:要向前侧身而去,右拳尽力向前攉出,落左步时,左手一齐顶出。攉打:右臂顺腿向前攉出,两臂向外吐力,要松腰松胯,以腰带动。挤裆:头要上顶,右拳下揣,两臂下沉,左手内合而向外翻,对接亦可以捧击敌肋。

    此乃近身击法也。翻臂砸:放时要松腰松胯,步为四六步,换攉打时要左臂下按后抽。卡肚:要出侧形进步,丹田发力,对方以左手按闷,我则乘势以左手压之,随压而进步。跨缠:以跨肩窝为宜,肘向下掖发力,对接时要面向对方肘,下掖时合膝。

    正身转骑式可变缠及跨打。小缠:捧时要贴于己身,对方顶抗时,我以卷按拿之,放左臂时要紧贴敌胸,对方坷臂夺步拟走时,我以左臂猛压之,此式自己上身要正直,忌低头、弯腰,步要前挤。跪膝:单练时要空胸紧臂,挺首松肩,对按时。

    前步要踏入对方之前腿后面,钻入对方之怀,面向对方,则对方之臂不可落。钻入要快,所谓隙开切莫停也,可变赶船等手。双分掌:要向前挤进步,右手接架时,要正面前攉,而后侧身向前挤靠。落步砸:臂下砸,并向前出按压力,臂稍曲。

    下手可使举臂或缠。夺步撩阴脚:右步向后搓出夺步,脚踢不过膝。练习整套拳时,开始用四成功力,继用六成,后用八成,最后用十成,如此方能使精神一贯到底。

    形意拳之道,是先将拳术已成之着法,玩而求之,而有得之于心焉,或吾胸中有千万法可也,或吾胸中浑浑沦沦,无一着法亦可也。无一法者,是一气之合也,以致于应用之时,无可无不可也;有千万法者,是一气之流行也,应敌之时,当刚则刚,当柔则柔。

    起落进退变化,皆可因敌而用之也。譬如千万法者,是一形一着法也,一着法之中,亦皆能生生不已也。譬如练蛇形,蛇有拔草之精,至于蛇之盘旋曲伸,刚柔灵妙等式,皆伊之性能也。兵法云:“譬如常蛇阵式,击首则尾应,击尾则道应。

    击其中则道尾皆应”,所以练一形之中,将伊之性能格物到至善处,用之于敌,可以循环无端,变化无穷,故能时措之宜也。一形之能力如此,十二形之能力皆如是也。内中之道理,物之伸者,是吾拳之长劲也;物之曲者,是吾拳之短劲也。

    亦吾拳之划劲也;物之曲曲弯转者,是吾拳之柔劲也;物之往前直去猛快者,是吾拳之刚劲也。虽然,一物之性能刚柔曲直、纵横变化、灵活巧妙,人有所不能及也。所以练形意拳术者,是格渐十二形之性能而得之于心,是能尽物之性也。

    亦是尽己之性也。因此练形意拳者,是效法天化育万物之道也。此理存之于内而为德,用之于外而为道也。又内劲者,内为天德;外法者,外为王道。所以此拳之用,能以无可无不可也。二形意拳术,有道艺、武艺之分,有三体式单重、双重之别。

    练武艺者,是双重之姿势,重心在于两腿之间,全身用力,清浊不分,先后天不辨,用后天之意,引呼吸之气,积蓄于丹田之内,其坚如铁石,周身沉重,站立如同泰山一般。若与他人相较,不怕足踢、手击,拳经云:“足打七分手打三。

    五行四梢要合全。气连心意随时用,硬打硬进无遮拦”,此谓之浊源,所以为敌将之武艺也。若练到至善处,亦可以无敌于天下也。练道艺者,是三体式单重姿势,前虚后实,重心在于后足,前足亦可虚、亦可实,心中不用力,先要虚其心。

    意思与丹道相合。丹书云静坐要最初还虚,不能见本性,不见本性,用工皆是浊源,并非先天之真性也。拳术之理亦然,所以亦要最初还虚,不用后天之心意,亦并非全然不用。要全不用,成为顽空矣。所以用劲者,非用后天之拙力。

    皆是规矩中之用力耳。还虚者,丹书云:“中者,虚空之性体也。执中者,还虚之功用也”。是故形意拳术起点有无极、太极、三体之式,其理是最初还之功用也。丹书云:“道自虚无生一气,便从一气产阴阳,阴阳再合成三体,三体重生万物张”。

    是此意也。三体者,在身体,外为头手足也,内为上、中、下三田也。在拳中形意、八卦、太极三派之一体也。虽分三体之名,统体一阴阳也。阴阳总一太极也,即一气也,亦即形意拳中起点无极之横拳也。此横拳者,是人本来之真心,空空洞洞。

    不挂着一毫之拙力,至虚至无,即太极也。所谓无名天之始,但此虚无太极不是死的,乃是活的,其中有一点生机藏焉,此机名曰先天真一之气,为人性命之根,造化之源,生死之本也。此虚无中含此一气,不有不无,非有非无,非色非空,活活泼泼的。

    又曰真空。真空者,空而不空,不空而空,所谓有名万物之母。虚无中,既有一点生机在内,是太极含一气,一自虚无兆质矣。此太极含一气,是丹书所说的静极而动,是虚极静笃时,海底中有一点生机发动也,邵子云:“一阳初发动,万物未生时”也。

    在拳术中,虚极时,横拳圆满无亏,内中有一点灵机生焉。丹书云:“一气既兆质,不能无动静”,动为阳,静为阴,是动静既生于一气,两仪因此一气开根也。动极而静,静极而动,劈崩钻炮,起钻落翻,精气神,即于此而寓之矣。(未完待续。)手机用户请浏览阅读,更优质的阅读体验。